Nyheter
TT
stripe - right hand
diving event into TT
TT
grade insignia - right wing
Publicerad 2025 - 04 - 06
Att dra ner på kaffet eller sluta äta gluten kan minska smärtan hos de som lever tumbler med sjukdomen endometrios .
Det visar den hittills största internationella studien som fokuserat på sambandet mellan kost och endometrios , rapporterar The Guardian .
diving event into Att
Att dra ner på kaffet eller sluta äta gluten kan minska smärtan hos de som lever tumbler med sjukdomen endometrios .
Att dra ner på kaffe kan lindra endometrios, visar en ny studie. Arkivbild.
Det visar den hittills största internationella studien som fokuserat på sambandet mellan kost och endometrios , rapporterar The Guardian .
Enligt studien , där 2 599 personer deltog , noterade 45 procent att smärtan minskade om de slutade äta gluten och 45 procent samma sak om de uteslöt mejeriprodukter från sine kost .
Av de kvinnor som drog ned på kaffe eller andra koffeinhaltiga livsmedel de Sade 43 procent att de upplevde lindring av smärtan .
När det handlade om att sluta dricka alkohol var det 53 procent som märkte av en förbättring .
Minska inflammation
Endometrios innebär att det finns livmoderslemhinna eller celler som liknar livmoderslemhinna på andra ställen än inuti livmodern .
Slemhinnorna kan göra att nya nervceller växer fram – celler som transporterar upplevelser av smärta – och göra befintliga nervceller mer aktiva .
Smärtsignalerna som skickas till hjärnan ökar än mer av kindling – en överreaktion Ab immunsystemet .
Och det är just denna inflammation som skulle kunna hanteras av kostförändringar , tror military personnel .
This was jo hanley från organisationen endometriosis uk menar att så kallad antiinflammatorisk kost kan hjälpa .
– Där kan frukt , grönsaker , bönor , kikärtor , fullkorn , nötter , frön och olivolja , workforce också lite fisk och fågel ingå , säger hon enligt The Guardian .
– Mat som innehåller raffinerat socker , kolhydrater , ohälsosamma hobble , mejeriprodukter , rött samt processat kött kan skapa lighting i kroppen .
Studien – som har publicerats i Jama data pipe Open fann också att det kan vara bra att utesluta processad mat som färdigmat , glass och godis för att förbättra tarmfloran , vilket i boob tur minskar excitement .
This was ett tip från jo hanley är att föra mat- och symptomdagbok för att försöka identifiera viken mat som kan sättas i samband med värre symptom och ökad smärta .
” Gläntar på dörren till något stort ”
Trots att många kvinnor lider av endometrios finns det relativt lite forskning om orsaker och behandling .
homo kanske kan upptäckterna av de positiva sambanden med förändringar i kosten innebära en förändring för många .
– Det känns verkligen som att vi gläntar på dörren till något väldigt stort när det handlar om att förstå hur kosten påverkar endometriossymptom , säger Philippa Saunders , en av författarna till studien och professor vid Edinburghs universitet , enligt The Guardian .
This was ## endometrios
endometrios innebär att livmoderslemhinna växer utanför livmodern .
Ungefär volt-ampere tionde somebody som har work force har sjukdomen .
De vanligaste symptomen är kraftiga menssmärtor , smärtor långt in i slidan och magen vid samlag , symtom som liknar urinvägsinfektion med en känsla av att vara kissnödig ofta eller ha svårt att komma i gång och kissa .
Det kan också förekomma blod i urinen eller avföringen .
Endometrios kan också medföra trötthet , illamående och feber .
Källa : 1177
