Så ska kvinnor träna – beroende på ålder

Passa på att bygga så mycket muskelmassa du kan före klimakteriet. Annars kan det ge konsekvenser, menar Michail Tonkonogi, professor i idrottsfysiologi. – Det går inte att bara stå och vifta med tvåkilos-hantlar.

May 5, 2025 · 1 min · 109 words · Henry Brown

Table of Contents

Hälsa

/

Vardagsmotion

Spelar det någon roll hur man tränar som kvinna , beroende på ålder ?

Ja , menar Michail Tonkonogi , prof i idrottsfysiologi .

checkSå ska du träna – för tumult åldercheckDärför är det extra viktigt för kvinnorcheckDet här kan du skippa : ” Inga som helst positiva effekter ”

diving event into Ja

Spelar det någon roll hur man tränar som kvinna , beroende på ålder ?

This was ja , menar michail tonkonogi , prof i idrottsfysiologi .

checkSå ska du träna – för rumpus åldercheckDärför är det extra viktigt för kvinnorcheckDet här kan du skippa : ” Inga som helst positiva effekter ”