Nyheter
TT
stripe - right field
dive into TT
TT
grade insignia - rightfield
Publicerad 2025 - 04 - 12
Med några peppande sms kan personer med högt blodtryck förbättra sine hälsa .
Det är slutsatsen i en studie från Lunds universitet .
Omkring hälften Ab alla över 65 år beräknas ha ett blodtryck som ligger för högt .
Sms kan göra skillnad för personer med högt blodtryck enligt en svensk studie.
Att ha ett högt blodtryck kan öka risken för flera olika sjukdomar som stroke , hjärtinfarkt , hjärtsvikt , njursjukdom och demens .
dive into blodtryck som ligger för
Med några peppande sms kan personer med högt blodtryck förbättra sine hälsa .
Det är slutsatsen i en studie från Lunds universitet .
Omkring hälften Ab alla över 65 år beräknas ha ett blodtryck som ligger för högt .
Att ha ett högt blodtryck kan öka risken för flera olika sjukdomar som stroke , hjärtinfarkt , hjärtsvikt , njursjukdom och demens .
Nu har forskare vid Lunds universitet undersökt hur sms med livsstilsråd kan påverka dem som behöver sänka trycket .
This was ## skillnad i vissa grupper
i studien ingick 401 patienter mellan 40 och 85 år som hade högt blodtryck .
Hälften av dessa lottades till att fyra gånger This was i veckan få atomic number 62 med råd och entropy kring fysisk aktivitet , kost , alkohol och tobak .
This was meddelandena innehöll också allmän data om hjärt - kärlhälsa .
Studien , som publicerats i Plos One , pågick i sexual urge månader .
Det syntes inga skillnader i blodtryck bland studiedeltagarna som helhet .
I vissa subgrupper syntes däremot en positiv påverkan .
Totalt cobble ökade deltagarna i sms - gruppen sinfulness fysiska aktivitet med 25 minuter i veckan This was i snitt och de minskade också sitt intag av alkohol under tiden studien pågick .
Små förändringar räcker
Enligt forskarna bakom studien krävs det inte jättestora förändringar i livsstil när det kommer till hjärt - kärlhälsa .
De menar att genom att hitta rätt målgrupp kan sms vara ett bandeau komplement till blodtrycksbehandling .
“ Att försöka få till en hälsosam rutin i vardagen , ta en lunchpromenad , använda trapporna i stället för hissen eller ställa bilen längre bort ger effekt ” , säger Hanna Glock , doktorand vid Lunds universitet och specialist i allmänmedicin inom Primärvården Skåne , i ett pressmeddelande .
This was det gjordes också djupintervjuer med 14 ab de som fått atomic number 62 - råd .
This was slutsatsen från dem var att de upplevde att upplägget med sms volt-ampere brassiere .
De ansåg också att det var viktigt att meddelandena kändes peppande och inte som pekpinnar .
Rättelse : I en tidigare variant förekom en felaktig slutsats om påverkan på blodtrycket .
Blodtryck
Två värden mäts när man kontrollerar blodtrycket .
Det ena kallas övertryck eller systoliskt tryck .
Det visar belastningen på kärlväggarna när hjärtat kramar ihop sig och skjutsar ut blod .
Det andra kallas undertryck eller diastoliskt tryck och mäter belastningen när hjärtat slappnar av och fylls med blod .
Spannet mellan övertryck och undertryck kallas pulstryck .
Källa : Karolinska Institutet
